Comenzando el Día!

Bueno y aquí va un nuevo blog sobre dietas, para todos aquellos y aquellas que les interese el tema de sentirse y verse bien, la diferencia? de manera natural y sencilla, sin medicamentos, sin gastar dinero y sin perder horas encerrados en un gimnasio.
Es fácil estar en forma y llevar una vida sana y natural, las ventajas se ven pronto y tu cuerpo te lo agradecerá.

Tengo mucha información para darles, mientras me ordeno un poco, aquí les van estos simples datos:

- cuando despierten realicen un simple estiramiento, al igual que perros y gatos y muchos otros animales, nuestra columna necesita revitalizarse tras horas de sueño en las que nuestros músculos permanecieron quietos...sólo basta con estirar los brazos sobre tu cabeza y por qué no, dar un buen bostezo.

-En segundo lugar es súper recomendable que te limpies la lengua, así eliminarás todas las bacterias que durante toda la noche se acumularon en tu boca y que provocan el mal aliento.

-y en tercer lugar, antes de desayunar, bebe el zumo de medio limón o lima mezclado con agua tibia, éste te ayudará a lucir una piel sana y a limpiar tu estómago.